Pacotes e Eco-Experiências

Sauna

Benefícios do Sauna:

O uso regular do sauna ajuda a desintoxicar o corpo, promovendo a transpiração, o que elimina as toxinas e apoia a saúde da pele.
As sessões de sauna relaxam os músculos e aliviam a tensão, ajudando na recuperação mais rápida após atividades físicas ou estresse.
O calor melhora a circulação sanguínea, o que pode melhorar a saúde cardiovascular e aumentar os níveis de energia geral.

Informações para as sessões de sauna:

Estamos entusiasmados em anunciar que agora oferecemos sessões relaxantes de sauna para você aproveitar!

Sessão 1:

Hora: 11h30 - 13h00 (+ 30 minutos para o chá e arrumação)
Preço: 35 EUR por pessoa
Tamanho do grupo: Mínimo 2 pessoas, Máximo 5 pessoas
Chá: Chá gratuito oferecido após a sessão de sauna.

Sessão 2:

Hora: 13h30 - 15h00 (+ 30 minutos para o chá e arrumação)
Preço: 35 EUR por pessoa
Tamanho do grupo: Mínimo 2 pessoas, Máximo 5 pessoas
Chá: Chá gratuito oferecido após a sessão de sauna.

Opção de Almoço (Sob pedido antecipado):

Preço: 38 EUR por pessoa
Conceito: “A mamãe deixou comida no forno” – Um jantar vegetariano caseiro, preparado e deixado no forno para que você aproveite após a sauna.
A refeição inclui: Uma entrada, um prato principal, sobremesa e uma bebida não alcoólica (café ou chá).
Nota: O almoço é preparado por nós, pronto para ser aquecido no forno.

Opção de tábua de snacks (Sob pedido antecipado):
45 EUR para 2
85 EUR para 4
105 EUR para 5
(húmus, cenouras, pão, frutas, queijos, compotas, frutas secas e mais)

Sinta-se à vontade para reservar sua sessão de sauna e experimentar os benefícios e o relaxamento para o corpo e a mente!

Menu do chef

Massagem Shiatsu

A massagem OsteoThai combina técnicas tailandesas com princípios osteopáticos. A massagem OsteoThai combina técnicas tailandesas com princípios osteopáticos. Com um toque suave e preciso, alivia a tensão muscular, melhora a flexibilidade, aumenta o fluxo de energia e deixa-o profundamente relaxado. Por favor, use roupa confortável e flexível. A massagem é feita num futon no chão, ao estilo asiático.

• Preço: 120€ (90 minutos, por pessoa), 80€ (60 minutos, por pessoa)

• A massagem de 1 hora só é possível no caso de encomendar 2 massagens no mesmo dia. As massagens serão efectuadas uma a uma, não em simultâneo

• Terapeuta de massagem: Irene Pons

• Para ter acesso a este pacote pedimos que faça a sua marcação com a maior antecedência possível. Todos os nossos terapeutas têm uma agenda bastante preenchida. A marcação deverá ser combinada através do WhatsApp ou por chamada para o seguinte contacto : (+351) 961 719 755. Damos preferência ao contacto por WhatsApp.

•  Se cancelado dentro das últimas 48 horas antes da marcação, não terá direito a reembolso e será cobrado o valor na totalidade.

Terapia de som com massagem

Durante este tratamento, você receberá uma massagem ayurvédica com reflexologia e óleos e terapia sonora, com bowls tibetanos.

• Preço: 140 € (por pessoa) ou 230 € (casal)
• Disponível apenas nos finais de semana

• Para ter acesso a este pacote pedimos que faça a sua marcação com a maior antecedência possível. Todos os nossos terapeutas têm uma agenda bastante preenchida. A marcação deverá ser combinada através do WhatsApp ou por chamada para o seguinte contacto : (+351) 961 719 755. Damos preferência ao contacto por WhatsApp.

•  Se cancelado dentro das últimas 48 horas antes da marcação, não terá direito a reembolso e será cobrado o valor na totalidade.

Massagem terapêutica/Tecido Profundo

As massagens terapêutica e tecido profundo são mais fortes e têm um ritmo intenso. Eles visam diminuir a tensão muscular e prevenir inflamações e lesões. Estas massagens também ajudam na recuperação muscular após o exercício.

• Preço 75 € (por pessoa)

• Para ter acesso a este pacote pedimos que faça a sua marcação com a maior antecedência possível. Todos os nossos terapeutas têm uma agenda bastante preenchida. A marcação deverá ser combinada através do WhatsApp ou por chamada para o seguinte contacto : (+351) 961 719 755. Damos preferência ao contacto por WhatsApp.

•  Se cancelado dentro das últimas 48 horas antes da marcação, não terá direito a reembolso e será cobrado o valor na totalidade.

Massagem Consciente

Em apenas uma sessão de terapia obterá relaxamento físico e mental. Também traz consciência à mente, lembrando a existência de um campo sensorial para antecipar desconfortos e doenças.

• 2 sessões devem ser solicitadas no mesmo dia (pode ser qualquer Massagem Consciente, Massagem Consciente com Som, Reflexologia ou Reiki)

• Preço: 75 € (por pessoa)

• Para ter acesso a este pacote pedimos que faça a sua marcação com a maior antecedência possível. Todos os nossos terapeutas têm uma agenda bastante preenchida. A marcação deverá ser combinada através do WhatsApp ou por chamada para o seguinte contacto : (+351) 961 719 755. Damos preferência ao contacto por WhatsApp.

•  Se cancelado dentro das últimas 48 horas antes da marcação, não terá direito a reembolso e será cobrado o valor na totalidade.

Massagem Consciente com viagem sonora

Após a Massagem Corporal Mindful você vai sentir seu corpo através do som e “viajar”. Os instrumentos e a voz ajudarão seu corpo e mente a entrar em um estado de relaxamento mais profundo.

• 2 sessões devem ser solicitadas no mesmo dia (pode ser qualquer Massagem Consciente, Massagem Consciente com Som, Reflexologia ou Reiki)

• Preço: 75 € (por pessoa)

• Para ter acesso a este pacote pedimos que faça a sua marcação com a maior antecedência possível. Todos os nossos terapeutas têm uma agenda bastante preenchida. A marcação deverá ser combinada através do WhatsApp ou por chamada para o seguinte contacto : (+351) 961 719 755. Damos preferência ao contacto por WhatsApp.

•  Se cancelado dentro das últimas 48 horas antes da marcação, não terá direito a reembolso e será cobrado o valor na totalidade.

Reflexologia

A reflexologia como terapia oferece uma solução para o tratamento e equilíbrio do corpo como um todo, proporcionando, com certeza, um estado de bem-estar geral. O método da Medicina Tradicional Chinesa é aplicado.

• 2 sessões devem ser solicitadas no mesmo dia (pode ser qualquer Massagem Consciente, Massagem Consciente com Som, Reflexologia ou Reiki)

• Preço: 75 € (por pessoa)

• Para ter acesso a este pacote pedimos que faça a sua marcação com a maior antecedência possível. Todos os nossos terapeutas têm uma agenda bastante preenchida. A marcação deverá ser combinada através do WhatsApp ou por chamada para o seguinte contacto : (+351) 961 719 755. Damos preferência ao contacto por WhatsApp.

•  Se cancelado dentro das últimas 48 horas antes da marcação, não terá direito a reembolso e será cobrado o valor na totalidade.

Reiki

Uma sessão visa realinhar o fluxo de energia vital, trazendo equilíbrio ao corpo e uma sensação geral de bem-estar. A proximidade da mão do terapeuta, como veículo, promove mudanças nos diferentes campos energéticos. O principal objetivo de uma sessão de Reiki é aumentar a capacidade de autoconsciência do paciente.

• 2 sessões devem ser solicitadas no mesmo dia (pode ser qualquer Massagem Consciente, Massagem Consciente com Som, Reflexologia ou Reiki)

• Preço: 75 € (por pessoa)

• Para ter acesso a este pacote pedimos que faça a sua marcação com a maior antecedência possível. Todos os nossos terapeutas têm uma agenda bastante preenchida. A marcação deverá ser combinada através do WhatsApp ou por chamada para o seguinte contacto : (+351) 961 719 755. Damos preferência ao contacto por WhatsApp.

•  Se cancelado dentro das últimas 48 horas antes da marcação, não terá direito a reembolso e será cobrado o valor na totalidade.

Workshop de cozinha vegan/vegeteriana

Workshop de cozinha vegan/vegeteriana

Aprenda a preparar refeições para um estilo de vida mais sustentável e saudável. Este workshop é baseado na gastronomia natural e vegetariana com forte influência da cozinha alcalina.

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Ao final cada participante poderá desfrutar de uma refeição de 3 cursos preparada durante o workshop.

•  50€ (por pessoa - para grupo de duas pessoas) ou 45€ (por pessoa - para grupos de 3 ou mais)
• Chef: Tânia Ribeiro
• Duração: 2/3h
• Reserva com 48h de antecedência

Aula de Yoga

Experimente uma aula de ioga ao ar livre, cercada pela natureza.

• Preço: 50 € (aula individual) | 35 € (por pessoa - para aulas com 2 pessoas) | 30 € (por pessoa - para aulas com 3 pessoas ou mais)

• Duração: 1h

• É necessário fazer reserva com 48 horas de antecedência

Aula de surf

Aprenda a surfar em uma praia portuguesa.

• Preço: 35 € (por pessoa - aula em grupo)
• Escola de Surf (aula em grupo na Costa da Caparica)
• Francisco (aula particular em uma praia próxima - preço sob consulta)
• É necessário fazer reserva com 48 horas de antecedência

Mindful Body Massage With Sound Journey

Após a Massagem  Mindful Body vai sentir o seu corpo através do som e “viajar”. Os instrumentos e a voz ajudarão o seu corpo e a sua mente a entrar num estado de relaxamento mais profundo.

• devem ser solicitadas 2 sessões no mesmo dia

• 105 €  (per person)

• Para ter acesso a este pacote pedimos que faça a sua marcação com a maior antecedência possível. Todos os nossos terapeutas têm uma agenda bastante preenchida. A marcação deverá ser combinada através do WhatsApp ou por chamada para o seguinte contacto : (+351) 961 719 755. Damos preferência ao contacto por WhatsApp.

•  Se cancelado dentro das últimas 48 horas antes da marcação, não terá direito a reembolso e será cobrado o valor na totalidade.

Esportes de aventura e muito mais

Canoagem, Escalada, Rappel, Trekking, Observação de golfinhos e muito mais

• Preços diferentes.
• É necessário fazer reserva com 48 horas de antecedência

Caminhada Volte para as raízes

Descubra a natureza da sua feminilidade é uma visita guiada com Kate Sotero.

O ser humano sempre buscou na natureza os remédios para curar seus problemas. Vamos dar uma volta pelo Parque Natural da Arrábida e identificar algumas espécies de plantas úteis para a saúde da mulher. Após o passeio, iremos a Villa Epicurea para explorar um pouco sobre fitoterapia e cosméticos biológicos naturais. Faremos alguns cremes, pasta de dente e batom com óleos e plantas essenciais.

• Preço: 37 € por pessoa (mínimo de 2)*

• É necessário fazer reserva com 48 horas de antecedência

* A deslocação não tem preço, pode vir com o seu carro ou podemos gerir uma transferência.

Tai-Chi ou QI-GONG

Aprenda a antiga prática Chinesa deTai chi ou Qi-Gong

•40€ (aula individual)

•25€/pessoa (grupos de 2)

•20€/pessoa (grupos de 3 ou mais)

•Duração: 1h

•Reserva com no mínimo 48h deantecedência

Passeio de bicicleta

Explore os arredores com uma denossas bicicletas.

• 12€ (por pessoa/dia)

• Duração: 12h

• Depósito de €50 necessário

Um passeio a cavalo

Desfrute de um passeio a cavalo. 

•Durante a época alta (de 1 de Junho a 30 de Setembro), podemos oferecer-lhe um passeio na floresta com vista para o mar, outras vezes poderá andar a cavalo na Praia do Meco.

• O uso de capacete é obrigatório. Nós fornecemos gratuitamente.

• 70€/pessoa

• Duração: 1h

• Reserva com no mínimo 48h deantecedência

Aulas de culinária e sessões de degustação

Na nossa cozinha, você pode assistir a várias aulas de culinária, bem como reservar sessões pessoais. Os melhores chefs apresentarão não apenas os segredos da culinária de pratos vegetarianos e vegan com produtos locais, mas também os princípios da cozinha ayurvédica e macrobiótica

Piquenique privado